Shake-Variationen
Sie wollen einen perfekt zubereiteten Shake genießen? Mit der richtigen Zubereitung Ihres Shakes können Sie den Genuß steigern. Je attraktiver und wohlschmeckender und abwechslungsreicher Sie Ihren Shake zubereiten, um so mehr Spass haben Sie daran, Ihr persönliches Programm zur Gewichtskontrolle durchzuhalten!
Die folgenden Rezepte sind Klassiker und haben bisher noch jeden beeindruckt. Es ist auch der Richtige für Sie dabei.
Shake-Rezepte
Wer sagt denn, dass der Shake jeden Tag gleich aussehen schmecken muss? Es gibt viele Möglichkeiten, sich einen gesunden, schmackhaften Shake nach seinem persönlichen Geschmack herzustellen. Und trotzdem, jeder hat nach kurzer Zeit seinen persönlichen Lieblingsshake, auf den er doch immer wieder zurückgreift und auf den er nicht mehr verzichten möchte. Selbstverständlich habe wir auch einen Lieblingsshake.
Seien Sie kreativ und kreieren Sie Ihren eigenen Lieblingsshake. Wir nehmen gerne neue Rezepte mit in diese Liste auf.
Shapeworks™, Vanille
Banana-Vanilla-Shake
150ml Milch*
100ml Naturjoghurt
½ Banane
2 Esslöffel Herbalife Vanille
Spanische Tomate
250ml Tomatensaft
1 kleine Karotte geraspelt
½ Zitrone gepresst
5 Tropfen Sojaöl
2 Esslöffel Herbalife Vanille
Apple Pie Shake
250ml Milch*
1 kleiner Apfel
1 Prise Muskat
½ Teelöffel Zimt
2 Esslöffel Herbalife Vanille
Kräuter-Shake
100g Naturjoghurt
Zwiebel und Schlangengurke (püriert), mit Wasser auf 250ml auffüllen
Petersilie, Schnittlauch, Salz, Pfeffer
2 Esslöffel Herbalife Vanille
Quarkspeise
250g Magerquark
frischer Obstsaft
etwas Zitronensaft
2 Esslöffel Herbalife Vanille
Pfirsich-Milchshake
250ml Milch*
1 Teelöffel
Weinbrandextrakt
½ Pfirsich
2 Esslöffel Herbalife Vanille
Buttermilch-Shake
180ml Buttermilch
70ml Johannisbeersaft
etwas Zitronensaft
2 Esslöffel Herbalife Vanille
Buttermilch-Müsli-Shake
200ml Buttermilch
1 Esslöffel Haferflocken
2 Esslöffel Herbalife Vanille
Karottensaft-Shake
150ml Karottensaft
1 gepresste Orange
1 gepresste Zitrone
1 kleiner Apfel oder Apfelsaft
½ Banane
2 Esslöffel Herbalife Vanille
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Kräuterquark
100g Naturjoghurt
150g Magerquark
Schlangengurke, Zwiebel (beides püriert)
Basilikum, Petersilie, Schnittlauch,
Salz, Pfeffer, einen Spritzer Zitronensaft
2 Esslöffel Herbalife Vanille
Zabajone-Shake
250ml Orangensaft
1 Esslöffel Cappuccino
Vanille
2 Esslöffel Herbalife Vanille
Pina Colada
250ml Milch*
Ananasstücken
½ Teelöffel
Kokosnussextrakt
2 Esslöffel Herbalife Vanille
Apfel-Vanille-Creme
250g Apfelmus
2 Esslöffel Herbalife Vanille
New Zeeland Kiwi Shake
250ml Orangensaft
2 Kiwi
2 Esslöffel Herbalife Vanille
Tomaten-Shake
150ml Wasser
100ml Tomatensaft oder 250ml Tomatensaft
2 Esslöffel Herbalife Vanille
würzen mit Tabascco oder Sangrita
Cocos-Traum-Shake
250ml Milch*
50g Kokosjoghurt
2 Esslöffel Herbalife Vanille
Weihnachtsshake
2 Esslöffel Nussjoghurt
250ml Milch*
2 Esslöffel geriebene Nüsse oder Mandeln
2 Esslöffel Herbalife Vanille
etwas Zimt
Rote-Beete-Shake
250ml Milch*
Rote Beete aus dem Glas nach Geschmack
2 Esslöffel Herbalife Vanille
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Zitronen-Shake
250ml Milch*
50g Zitronenjoghurt
2 Esslöffel Herbalife Vanille
etwas Zitronensaft
Pfirsich-Maracuja-Shake
250ml Milch*
50g Pfirsichjoghurt
2 Esslöffel Herbalife Vanille
Möhren-Shake
150ml Milch*
100ml Möhrensaft
2 Esslöffel Herbalife Vanille
(besonders für Kleinkinder oder Babys)
Zitronenquark
125g Zitronenjoghurt
125g Magerquark
2 Esslöffel Herbalife Vanille
Aprikosen-Shake
250ml Aprikosen Joghurt
2 Esslöffel Herbalife Vanille
Lemon-Shake
200ml Orangensaft
50g Zitronenjoghurt
2 Esslöffel Herbalife Vanille
Karamel-Pralinen
200gr Herbalife Vanille
50gr Kaba-Kakao
50ml Pfirsich-Bananen-Saft
Butter-Vanille-Aroma
Kokos-Pralinen
200gr Herbalife Vanille
100g Kokosflocken
50ml Ananas-Saft
Zitronenguss & Streusel zum Verzieren
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Shapeworks™, Schoko
Schoko-Minz-Shake
240ml Wasser
ein Schuss Pfefferminz-konzentrat
4-6 Eiswürfel
2 Esslöffel Herbalife Schoko
After-Eight-Shake
250ml Milch*
20g Zartbitter Schokolade
2-3 Fishermen´s Friend
Mint-Geschmack
4 Eiswürfel
2 Esslöffel Herbalife Schoko (nur mit Mixer)
Bounty-Shake
125ml Milch*
125ml Kokosmilch
2 Esslöffel Herbalife Schoko
Schoko-Nuss
250ml Milch*
10 Nüsse
1 Esslöffel Sesam-Körner
1 Esslöffel Speise-Hirse
1 Teelöffel Zimt
2 Esslöffel Herbalife Schoko
Schoko-Eis
100ml Milch*
2 Esslöffel Herbalife Schoko
ca. 2 Std. ins Gefrierfach
Birnen-Müsli
150ml Milch*
1 Birne in Stücken
1 Esslöffel Haferflocken
2 Esslöffel Herbalife Schoko
Schoko-Bananen-Quark
150ml Milch*
2 Esslöffel Magerquark
½ Banane in Stücken
2 Esslöffel Herbalife Schoko
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Schoko-Kirsch-Shake
250ml Milch*
20g Kirschen
2 Esslöffel Herbalife Schoko
Schoko-Saft-Shake
250ml Orangensaft
½ Banane
etwas Zitronensaft
2 Esslöffel Herbalife Schoko
Schoko-Birnen-Shake
250ml Milch*
2 Esslöffel Birnenjoghurt
2 Esslöffel Herbalife Schoko
½ weiche Birne
Haselnuss-Pralinen
200gr Herbalife Schoko
100gr Haselnusskerne
50ml Apfelsaft
Bitter-Mandel-Aroma
Schwarzwälder Kirsch
200ml Milch*
50g Kirschjoghurt
2 Esslöffel Herbalife Schoko
Mandel-Pralinen
200gr Herbalife Schoko
100gr Mandeln
75ml Apfelsaft
Rosinen, Backaroma Rum
Marzipan-Pralinen
250gr Herbalife Schoko
125gr Marzipan
75ml Apfelsaft
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Schoko-Bananen-Shake
250ml Milch*
1 Banane
2 Esslöffel Herbalife Schoko
Kokos-Schoko-Shake
250ml Milch *
2 Esslöffel Kokosraspeln
2 Esslöffel Herbalife Schoko
Apfel-Schoko-Shake
250ml Wasser
½ Apfel
2 Esslöffel Herbalife Schoko
Schoko-Nuss-Shake
250ml Nussjoghurt
2 Esslöffel Herbalife Schoko
Nussini-Shake
250 ml Milch*
50g Nussjoghurt
2 Esslöffel Herbalife Schoko
Cappucino-Shake
250 ml Milch*
2 Teelöffel Instantkaffee oder Kaffee
2 Esslöffel Herbalife Schoko oder Vanille
Sojapudding Schoko
150g Sojapudding Schoko
100g Naturjoghurt
2 Esslöffel Herbalife Schoko
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Shapeworks™, Erdbeer
Sommer-Impression
150ml Milch*
100ml Guavensaft
15ml Kirschsaft
2 Esslöffel Herbalife Erdbeer
Erdbeer-Aprikose
250ml Wasser
5-6 frische Erdbeeren
1 frische reife Aprikose
2 Esslöffel Herbalife Erdbeer
Orangen-Komfort-Shake
250ml Orangensaft
2 Esslöffel Naturjoghurt
2 Esslöffel Herbalife Erdbeer
Multi-Frucht-Shake
250ml Multi-Vitamin-Saft
2 Esslöffel Kevir oder Joghurt
½ Kiwi, ½ Apfel
2 Esslöffel Herbalife Erdbeer
Erdbeer-Früchtetraum
250ml Orangensaft
2 Esslöffel Erdbeer-Joghurt
4-6 frische Erdbeeren
2 Esslöffel Herbalife Erdbeer
Tutti-Frutti-Shake
125ml Multivitaminsaft
125ml Orangensaft
10 Nüsse
2 Esslöffel Herbalife Erdbeer
Früchte-Müsli
100ml Milch*
½ Orange
½ Apfel in Stücken
1 Esslöffel Haferflocken
2 Esslöffel Herbalife Erdbeer
Erdbeere-Fit
250ml Buttermilch
10 frische Erdbeeren
1 Schuss Orangensaft
2 Esslöffel Herbalife Erdbeer
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Pink Dream
250ml Orangensaft
50-100g Brombeeren
2 Esslöffel Herbalife Erdbeer
Dschungel-Shake
250ml Orangensaft
50ml Wasser
1 Banane
2 Esslöffel Herbalife Erdbeer
Zitronen-Shake
250ml Mineralwasser
1 Esslöffel Zitronensaft
2 Esslöffel Herbalife Erdbeer
Heidelbeer-Shake
250ml Orangensaft
?????50g Heidelbeerjoghurt
2 Esslöffel Herbalife Erdbeer
Erdbeer-Kiwi-Cocktail
250ml Milch*
etwas Zitronensaft
3-4 Erdbeeren
1 Kiwi
2 Esslöffel Herbalife Erdbeer
Erdbeer-Orange-Banane
200ml Orangensaft
50g Erdbeerjoghurt
1 pürierte Banane
2 Esslöffel Herbalife Erdbeer
Erdbeer-Eis
100ml Milch*
2 Esslöffel Herbalife Erdbeer
ca. 2 Std. ins Gefrierfach
Kilo-Zauber-Shake
250ml Orangensaft
2 Esslöffel Kevir oder Joghurt
50g Johannisbeeren
2 Esslöffel Herbalife Erdbeer
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Orangen-Apfel-Shake
250ml Orangensaft
2 Esslöffel Naturjoghurt
½ Apfel
2 Esslöffel Herbalife Erdbeer
Erdbeerquark
125g Erdbeerjoghurt
125g Magerjoghurt
frische Erdbeeren
2 Esslöffel Herbalife Erdbeer
Erdbeer-Komfort-Shake
250ml Orangensaft
2 Esslöffel Erdbeer-Joghurt
½ Apfel
2 Esslöffel Herbalife Erdbeer
Herbalife Früchte-Traum
250ml Milch*
50g gemischte Früchte
2 Esslöffel Herbalife Erdbeer
Früchte-Becher
100ml Milch*
100g Magerquark
½ Banane
1 Kiwi in Stücken
2 Esslöffel Herbalife Erdbeer
Mexican Shake
250ml Blutorangensaft
Orangenfilets
2 Esslöffel Herbalife Erdbeer
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Shapeworks™, Tropic
Melon Tropic
250ml Punica Melon-Tropic
Saft
2 Esslöffel Herbalife Tropic
Ananas-Kokos-Shake
250ml Ananassaft
etwas Kokosflocken
2 Esslöffel Herbalife Tropic
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Melon-Tropic II
200ml Multivitaminsaft
50g Naturjoghurt
Honigmelone (püriert)
2 Esslöffel Herbalife Tropic
Apfel-Tropic-Shake
250ml Apfelsaft
1 pürierten Apfel
2 Esslöffel Herbalife Tropic
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Kirsch-Beeren-Shake
240ml Preiselbeersaft
150g gefr. Sauerkirschen
2 Esslöffel Herbalife Tropic
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Shapeworks™, Mixed
Gartenquark
100g Naturjoghurt
150g Magerquark
Radieschen, Porree, Tomate, Zwiebel (alles püriert)
Basilikum, Salz, Pfeffer
einen Spritzer Zitronensaft
Je 1 Esslöffel Herbalife Erdbeer und Vanille
Sojapudding Praline
150g Sojapudding Caramel oder Praline
100g Naturjoghurt
je 1 Esslöffel Herbalife Schoko und Vanille
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